Hipnose clínica e regressiva
A hipnose clínica é um estado natural de concentração. Durante a sessão a pessoa continua consciente, ouve tudo e participa no trabalho.
Hipnose regressiva
A regressão leva a pessoa a uma memória onde um conflito emocional começou, para o resolver aí. Pode ser uma memória da infância, do tempo antes do nascimento ou da história da família.
O que a hipnose não é
- Não é um espectáculo e a pessoa não perde o controlo.
- Não é dormir. A pessoa está acordada e lembra-se da sessão.
- Não substitui a psicologia nem a medicina. Um hipnoterapeuta nunca aconselha a alterar um tratamento receitado pelo médico.
Em que situações se usa
Ansiedade, ataques de pânico, luto, tristeza profunda, dor crónica, trauma, bloqueios nas relações e padrões que se repetem.
Como escolher um hipnoterapeuta
- Pergunte onde fez a formação e quantas horas teve.
- Confirme que segue um código de ética.
- Peça o preço antes de marcar.
- Desconfie de quem promete cura garantida.
- Saiba que pode terminar as sessões quando quiser.